|
Zen-Meditation
– ein Übungsweg für unseren Alltag
Stille
hilft, das Wesentliche zu spüren. Das Ende des Denkens wird zum Beginn
des Begreifens.
Im Zentrum des Seminars steht die unmittelbare eigene Erfahrung mit der
gegenstandslosen Meditation (Shikantaza), einem – möglichst –
absichtslosen Sitzen in „heiterer Gelassenheit“, eine Übung im
„Loslassen-Lernen“. Meditation ist ein konkreter Übungsweg für unseren
Alltag, der dennoch letztlich unser ganzes Sein in seiner spirituellen
Dimension umfasst.
Die Meditation wird ergänzt durch Zen-Texte als Einstimmungen,
Einzelgespräche mit dem Dozenten und Zeit zum Erleben der Natur. Im
Seminar verbinden sich Entspannung und Lernen, Erholung und
Aktivierung.
Sie können auf bereitstehenden Bänkchen bzw. Kissen oder auf einem
Stuhl sitzen. Bitte bequeme Kleidung und – bei Interesse – Laufkleidung
und –schuhe mitbringen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
|